Korzyść nr 4: Całodobowy dostawca energii, który zaskoczył Margaret
Popołudniowe drzemki obowiązkowe? Margaret, 73-letnia bibliotekarka z Maine, zdrzemnęła się w trakcie czytania. „Dzieciaki chichotały – żenujące” – rumieni się.
Rozpacz: Niedokończone książki.
Rozwiązanie: Miska śniadaniowa z soczewicą.
Badanie: 2024 Aging Clinical: Długotrwałe uwalnianie pomaga pokonać skoki poziomu hormonów jajecznych.
Działa poprzez: Węglowodany złożone; Witaminy z grupy B przekształcają paliwo.
Po pierwszym miesiącu: „Opowieści płynęły strumieniami – ciepłe, luksusowe puree”. Dzieci domagały się bisów.
Zmiana emocjonalna: Naładowany energią.
Oceń dzienną dawkę w skali 1-10.
Ale gęstość kości pozostaje...
Strategia Pro, z której korzystają wyłącznie eksperci: Kiełki soczewicy — gwałtownie zwiększają zawartość białka o 20%.
