Witamina D — często nazywana „witaminą słoneczną” — jest niezbędna dla mocnych kości, zdrowego układu odpornościowego i ogólnego dobrego samopoczucia.
Ale oto prawda, której wiele osób nie dostrzega:
Więcej nie zawsze znaczy lepiej.
Ponieważ około 50% Brytyjczyków cierpi na niedobór witaminy D, a 1 na 6 osób przyjmuje suplementy, nigdy nie było ważniejsze zrozumienie, jaką dawkę należy przyjmować… i kiedy zbyt duża dawka staje się niebezpieczna.
Porozmawialiśmy z ekspertami, takimi jak Jana Abelovska, główna farmaceutka w Click Pharmacy, aby przekazać Ci jasne, poparte badaniami naukowymi wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania suplementów witaminy D — dzięki czemu możesz zachować zdrowie, nie narażając się na ryzyko.
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd
3 proste napoje, które zregenerują Twoje nogi po 60…
Co to jest…? Znalazłem to w szafie mojej babci
Znaczenie dwóch dołeczków w dolnej części pleców
Lekarze ujawniają, że jedzenie gotowanych jajek powoduje… Zobacz więcej
