2. Liście curry i olej kokosowy
Sposób przygotowania : Ugotuj świeże liście curry w oleju kokosowym, odcedź i przechowuj. Stosuj regularnie do masażu skóry głowy.
Działanie : Liście curry są bogate w witaminy z grupy B, które pomagają przywrócić naturalny kolor włosów.
3. Płukanka do włosów z czarnej herbaty
Sposób przygotowania : Zaparz mocną czarną herbatę, odstaw do ostygnięcia, a następnie po umyciu włosów szamponem spłucz ją naparem.
Efekt : Tymczasowo przyciemnia siwe włosy i dodaje im blasku bez użycia szkodliwych środków chemicznych.
4. Proszek ze skórek cebuli z olejem kokosowym
Sposób przygotowania : Suche, uprażone skórki cebuli, zmiel je na proszek i wymieszaj 1 łyżeczkę proszku z 2 łyżeczkami oleju kokosowego. Nałóż na skórę głowy i zmyj po 30 minutach.
Dlaczego jest to pomocne : Łuski cebuli mogą zwiększać poziom enzymu katalazy, który rozkłada nadtlenek wodoru — związek powiązany z siwieniem.
5. Mieszanka henny i kawy
Sposób użycia : Wymieszaj proszek henny z zaparzoną kawą, aby uzyskać pastę. Nałóż na włosy i spłucz po 2–3 godzinach.
Zastosowanie : Zapewnia naturalny kolor i pielęgnuje skórę głowy.
6. Nasiona kozieradki z żelem aloesowym
Sposób przygotowania : Namocz nasiona kozieradki na noc, zmiksuj i wymieszaj z żelem aloesowym. Nałóż pastę na skórę głowy i spłucz po godzinie.
Działanie : Wzmacnia włosy i może opóźniać przedwczesne siwienie.
7. Olej Bhringraj
Sposób użycia : Wmasuj olejek bhringraj w skórę głowy przed snem.
Powód do dumy : Zioło to znane jest jako „król ziół” do włosów i w ajurwedzie stosowane jest do naturalnego przyciemniania i rewitalizacji włosów.
8. Mieszanka oleju sezamowego i migdałowego
Sposób przygotowania : Wymieszaj równe części oleju sezamowego i migdałowego, a następnie wmasuj w skórę głowy.
Dlaczego to działa: Oba olejki są bogate w minerały i składniki odżywcze, które wspomagają produkcję melaniny.
Zmiany w diecie i stylu życia
1. Zwiększ poziom witaminy B12 i żelaza
Źródła : Jaja, produkty mleczne, warzywa liściaste, ryby i wzbogacane płatki zbożowe.
Dlaczego to ważne: Niedobór witaminy B12 lub żelaza może przyspieszyć siwienie.
2. Dodaj suplementy biotyny i kwasu foliowego
Zastosowanie : Wspomaga ogólną kondycję włosów i utrzymanie pigmentu.
3. Radź sobie ze stresem
Wskazówki : Ćwicz jogę, medytację lub głębokie oddychanie.
Powód : Przewlekły stres może przyspieszyć uszkodzenia oksydacyjne, przyczyniając się do przedwczesnego siwienia.
4. Wybierz naturalne farby do włosów
Wskazówka : Zamiast barwników chemicznych stosuj barwniki ziołowe, np. hennę lub indygo.
Chociaż nie ma gwarancji, że proces siwienia włosów zostanie odwrócony w sposób naturalny, zwłaszcza gdy kluczową rolę odgrywają czynniki genetyczne, wiele z tych środków zaradczych i kuracji może pomóc poprawić zdrowie włosów i potencjalnie spowolnić proces siwienia.
