2. Niespodzianka poprawiająca nastrój
Sam zapach cynamonu aktywuje dopaminę. Dodaj orzeźwiający imbir – mgła się unosi. Badanie Nutrients powiązało regularne spożywanie przypraw z poprawą jasności poznawczej. Poczuj się bystrzejszy bez kofeinowego niepokoju. Ostateczna korzyść? Zmiana życia.
1. Holistyczna zmiana witalności
Sarah i Mike mieszają teraz wszystkie pięć składników w porannym toniku. Energia się utrzymuje, trawienie płynie, stany zapalne ustępują. Ich stan przed: ospały, sceptyczny. Po: pełen energii, pełen nadziei. Badania sugerują harmonię systemową, ale prawdziwy dowód tkwi w ich uśmiechach. Gotowy, by stworzyć swój?
Synergia w jednej łyżce stołowej
Składnik Związek kluczy Podstawowa potencjalna korzyść
Liście laurowe Cyneol Wsparcie poziomu cukru we krwi
Cynamon Aldehyd cynamonowy Stabilizacja glukozy
Ożywić Gingerol Ruchliwość układu trawiennego
Goździki Eugenol Wzrost antyoksydantów
Sok imbirowy Szogaol Zwiększona absorpcja
Bezpieczne codzienne rytuały, które się utrzymują
Metoda Kroki Uwaga dotycząca bezpieczeństwa
Poranny tonik Zetrzyj 2,5 cm imbiru, dodaj po ½ łyżeczki cynamonu/goździków, 2 liście laurowe i 225 ml gorącej wody. Parz 10 minut. W przypadku nadwrażliwości należy zacząć od połowy dawki.
Shot soku imbirowego Wyciśnij sok z 2,5 cm imbiru i wymieszaj z ¼ łyżeczki cynamonu. W przypadku wrażliwości żołądka należy rozcieńczyć.
Wieczorna herbata 1 liść laurowy, 2 goździki, plaster imbiru w gorącej wodzie. Unikaj późnego spożycia, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę (goździki dodają energii).
Odkryj więcej
cynk
