Olej krylowy
Olej z kryla działania ze skutkiem przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, który ma wysoką zawartość astaksantyny, niezwykle silnego przeciwutleniacza. Olej ten pomaga stabilizować ciśnienie krwi i powodować prawidłowe krążenie krwi, usuwac się w ten sposób do ochrony przed zanieczyszczeniami oksydacyjnymi.
Zalecana dawka: 1000 do 4000 mg oleju krylowego dziennie.
Witamina E
Witamina E jest dostępna dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Niedobór E może być podłączony do przewodu pokarmowego i wzrostu ciśnienia krwi, co uszkadza krwi tętniczej. Tokotrienole, silna forma wirusa E, może zmniejszać stany zapalne i oczyszczać tętnice z skutków ubocznych.
Źródła pożywienia:
- Nasiona słonecznika
- Orzechy laskowe
- Prawnicy
- Oliwa z oliwek
- Boćwina i inne zielone warzywa liściaste
Aby zapewnić korzyści, zaleca się stosowanie 300 mg tokotrienoli dziennie.
Ekstrakt ze starzonego czosnku
Czosnek to silny, naturalny środek leczniczy zawierający zawartość allicyny, narzędzia dostępnej. Badania, że ekstrakt ze starzonego czosnku może redukować odkładanie się w ruinach. Codzienne spożywanie surowego czosnku może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi i wyeliminowaniu zwapnieniu tętnic.
Zalecana dawka: Do 2400 mg ekstraktu ze zwykłego czosnku dziennego.
Witamina C
Witamina C jest kluczowa dla źródła zasilania i ustalenia stanu zapalnego. Dieta bogata w witaminę C zawiera kolagen w tkankach, zmniejszając ich podatność na odkładanie się blaszek miażdżycowych.
Źródła pożywienia:
- Kapusta
- Kiszona kapusta
- Truskawki
- Papryka
- Warzywa krzyżowe
Zalecane jest unikanie suplementów na czystym produkcie askorbinowego i stosowania suplementów kontrolnych z całych owoców, np. aceroli, dzikiej róży lub camu-camu.
Olej z ogórecznika
Olej z ogórecznika, pozyskiwany z nasion roślin, zawiera kwas gamma-linolenowy (GLA). Ten kwas tłuszczowy pomaga w zastosowaniu stanu zapalnego i usunięcia blaszki miażdżycowej z arterii, transportując ją do chorób.
Zalecana dawka: 3000–4000 mg oleju z ogórecznika dziennego, zawierającego co najmniej 8% GLA.
Przyczyny niedrożności tętnic
Oto główne źródło zablokowania:
- Nadmierne spożycie rafinowanej żywności, taki jak cukier, przetworzone zboża i mąka, połączone z zapaleniem stawów.
- Wysoki poziom uciskowy powoduje wydzielanie kortyzolu, który jest zwężony i podnosi ciśnienie krwi.
Źródło: Dr. Nutrition
