Budzisz się zmęczony, nawet po przespanej nocy. Mrowią cię dłonie. Wchodzenie po schodach zapiera dech w piersiach. Zbywasz to, tłumacząc sobie, że „po prostu się starzejesz”, ale co, jeśli twoje ciało wysyła ci sygnał ostrzegawczy, którego nie dostrzegałeś?
Oto zaskakująca prawda: niedobór witaminy B12 jest o wiele częstszy, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę , zwłaszcza wśród osób dorosłych po 50. roku życia. Narasta powoli, często mylony ze stresem, starzeniem się lub problemami ze snem. Jednak nieleczony może prowadzić do poważnych – nawet nieodwracalnych – uszkodzeń nerwów i mózgu.
Co gorsza, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że to się dzieje. Badania sugerują, że nawet 40% osób starszych ma niski lub graniczny poziom witaminy B12, a mimo to u niewielu diagnozuje się to na czas.
Co więc dokładnie się dzieje, gdy w organizmie zaczyna brakować tej niezbędnej witaminy – i jak to rozpoznać, zanim będzie za późno? Odkryjmy subtelne, często pomijane objawy, których nigdy nie należy ignorować.
