Wygląda na to, że masz na myśli ostrzeżenia przed niedoborem lub brakiem równowagi witaminowej. Ważne jest, aby być częścią twojego ciała, ponieważ często sygnalizuje niedobory. Oto kilka powszechnych zagrożeń ostrzegawczych niedoboru witaminy:
1. Zmęczenie i spacer
. Potencjalne niedobory: wirus D, B12 i żelazo.
Nietypowe obciążenie, osłabienie lub brak energii może być spowodowany niedoborem tych witamin.
2. Blada lub żółtawa skóra
Potencjalne niedobory: Witamina B12, Kwas foliowy, Żelazo
Blada lub żółtawa skóra może spełniać o anemii lub niedoborze tych składników.
3. Częste choroby lub dostępne
Potencjalne niedobory: Witamina C, witamina D, cynk
Te elementy i minerały są niezbędne do stosowania w strukturze wyposażenia. Ich obecność może być uzależniona od częstszych chorób.
4. Wypadanie włosów
Ciąg dalszy na stronie:
