Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy).
Poprawia zdrowie serca.
Reguluje poziom cholesterolu.
Bogate w potas (więcej niż banany).
Dostarcza błonnika, witamin E i C oraz przeciwutleniaczy.
⚠️ Co powoduje nadmierne spożycie u niektórych osób?
Przyrost masy ciała:
Choć awokado jest zdrowe, jest wysokokaloryczne. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dziennie) może utrudniać utratę wagi.
Problemy żołądkowo-jelitowe:
U osób wrażliwych może powodować gazy, wzdęcia lub biegunkę ze względu na wysoką zawartość błonnika.
Alergie (rzadkie, ale możliwe):
Niektóre osoby są uczulone na awokado, zwłaszcza jeśli mają również alergię na lateks (zespół lateksowo-owocowy).
Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew:
Problemy żołądkowo-jelitowe:
U osób wrażliwych może powodować gazy, wzdęcia lub biegunkę ze względu na wysoką zawartość błonnika.
Alergie (rzadkie, ale możliwe):
Niektóre osoby są uczulone na awokado, zwłaszcza jeśli mają również alergię na lateks (zespół lateksowo-owocowy).
Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew:
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd
3 proste napoje, które zregenerują Twoje nogi po 60…
Co to jest…? Znalazłem to w szafie mojej babci
Znaczenie dwóch dołeczków w dolnej części pleców
Lekarze ujawniają, że jedzenie gotowanych jajek powoduje… Zobacz więcej
