Zagotuj wodę w garnku i blanszuj różyczki brokuła przez 3 minuty. Odcedź i odstaw.
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub w woku i podsmaż cebulę i czosnek, aż będą przezroczyste.
Dodaj paprykę i smaż przez 3 minuty.
Dodaj brokuły i smaż przez kolejne 4–5 minut, regularnie mieszając.
Dopraw solą, pieprzem i opcjonalnie ziołami lub przyprawami.
Podawaj na ciepło jako lekkie danie główne lub jako dodatek. ✨
Jem dania warzywne dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis niskokaloryczny! Składniki:
