8. Niewyraźne widzenie wieczorem 👁️
Wysoki poziom cukru we krwi powoduje przedostawanie się płynu do soczewki oka, co może tymczasowo wpłynąć na widzenie. Jeśli Twój wzrok staje się niewyraźny w nocy, być może nadszedł czas na sprawdzenie poziomu glukozy.
9. Skurcze lub ból nóg w nocy ⚡
Cukrzyca może powodować zaburzenia krążenia, prowadzące do skurczów mięśni lub ostrych bólów nóg i stóp. Objawy te często nasilają się w nocy, gdy przepływ krwi zwalnia.
Co możesz zrobić
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby zbadać poziom cukru we krwi. Utrzymanie zrównoważonego poziomu glukozy poprzez zdrową dietę, regularne ćwiczenia, nawodnienie i regularny sen może mieć duże znaczenie.
Unikaj spożywania ciężkich posiłków lub słodkich przekąsek tuż przed snem i porozmawiaj o nocnych objawach ze swoim lekarzem – może on zasugerować zmianę leków lub planu posiłków.
Ostatnie myśli
Cukrzyca nie odpoczywa, gdy śpisz – i Twoja świadomość też nie powinna. Zwracanie uwagi na te nocne objawy może pomóc Ci wcześnie wykryć chorobę, chronić nerwy i narządy oraz budzić się każdego ranka z poczuciem zdrowia i większą energią. 🌙💪
