Czy po 45-tce, unikając złamań, czułeś się kiedyś kruchy, nabiałowego uwielbienia? Co by było, gdyby siedem roślinnych kęsów zawierało więcej przyswajalnego niż szklanka mleka? Zostań z nami, a odkryjemy supergwiazdy budujące kości – poparte naukowo, pyszne zamienniki. Będziesz oszołomiony widok wegan ćwiczących martwy ciąg w wieku 70 lat i nasiona, które pogrzebał Wielki Nabiał.
7 produktów spożywczych zawierających więcej wapnia niż mleko (wzmocnij kości)
