Kup witaminy i suplementy
Zdrowie
Witamina
Klinika Mayo
zdrowie
Suplementy
Suplement diety
Zdrowy
Witaminy
cynk
Proste, dla wielu objęte ubezpieczeniem. Wahający się? Jedno losowanie może ujawnić wolumeny.
Nie czekaj – zadbaj o zdrowie swoich nerek
Możesz pomyśleć: „To tylko normalne bóle – po co się tym przejmować?”. Ale badania pokazują, że wczesna interwencja zmniejsza ryzyko progresji o połowę. Zacznij od nawodnienia – dąż do tego, by dziennie spożywać połowę swojej wagi w uncjach. Ogranicz sód do 2300 mg. Dodawaj jagody, aby uzyskać antyoksydanty, które mogą chronić filtry. Zaplanuj coroczne badanie, jeśli masz ponad 45 lat lub jesteś w grupie ryzyka. Pamiętasz historię Unaizy? Ignorowanie bólów głowy doprowadziło do kryzysu; świadomość go zmieniła. Małe kroki dzisiaj chronią jutrzejszą witalność.
Ignorowanie tych objawów grozi lawiną – zmęczeniem prowadzącym do porażki, swobodą filtrowania. Ale ich dostrzeganie dodaje Ci sił: badaj, lecz, rozwijaj się. Umów się na wizytę u lekarza w tym tygodniu, podziel się tym z bliską osobą i zacznij śledzić jeden objaw już teraz. Twoje nerki na Ciebie liczą.
Odkryj więcej
Witamina
Suplement diety
Zdrowy
Klinika Mayo
Kup witaminy i suplementy
Suplementy
Zdrowie
Witaminy
zdrowie
Cynk
PS Czy wiesz, że bezdech senny podwaja ryzyko uszkodzenia nerek? Sprawdź chrapanie już dziś wieczorem!
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki.
