-
Kilka ziaren pieprzu lub mały liść laurowy (opcjonalnie)
🍋 Przygotowanie
1️⃣ Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki.
2️⃣ W szklanym słoiku wymieszaj ocet, ciepłą wodę, sól i słodzik, aż się rozpuszczą.
3️⃣ Dodaj pokrojoną cebulę i opcjonalne przyprawy ( czosnek , pieprz, liść laurowy).
4️⃣ Zamknij słoik i wstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny przed użyciem.
Otrzymasz świeżą, pikantną przyprawę, która nie tylko doda smaku, ale także przyniesie delikatne korzyści zdrowotne. 🌿
🍽️ Jak się tym cieszyć
-
Przyjmować 1–2 łyżki stołowe dziennie , najlepiej przed głównymi posiłkami.
-
Połącz z produktami bogatymi w błonnik lub białko, aby wspomóc stały dopływ energii i trawienie.
-
Doskonale nadaje się do diet niskowęglowodanowych lub naturalnie zbilansowanych .
⚠️ Delikatne środki ostrożności
-
Jeśli masz wrażliwy żołądek lub wrzody, zacznij od małych ilości.
