Przechowywanie:
Aby zachować najlepsze wartości odżywcze, wypij natychmiast lub przechowuj w lodówce do 24 godzin.
💚 Ten zielony sok orzeźwia organizm i zapewnia stały poziom energii przez cały dzień.
🌕 Napój 3: kurkuma imbir złote mleko
Ciepły, rozgrzewający napój wspomagający zdrowie stawów i relaks.
Składniki:
-
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
-
½ łyżeczki mielonej kurkumy
-
½ łyżeczki startego świeżego imbiru
-
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie)
-
Szczypta czarnego pieprzu (dla lepszego wchłaniania)
Instrukcje:
1️⃣ Podgrzej mleko migdałowe na małym ogniu.
2️⃣ Dodaj kurkumę , imbir i czarny pieprz.
3️⃣ Gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut.
4️⃣ Przecedź do kubka i wymieszaj z miodem .
Dlaczego to działa: kurkuma i imbir pomagają zmniejszyć stan zapalny i sztywność, a mleko migdałowe zawiera witaminę E, która chroni mięśnie.
Kiedy pić:
Wieczorem lub przed snem, 3–4 razy w tygodniu.
Przechowywanie:
Przechowywać w lodówce do 2 dni, a przed wypiciem podgrzać.
💛 Złote mleko nie tylko odżywia stawy, ale także pomaga się zrelaksować po długim dniu.
🌟 Korzyści płynące z tych trzech napojów
✔ Zmniejsza stany zapalne stawów i mięśni
✔ Wspomaga regenerację i elastyczność
✔ Poprawia krążenie i komfort
✔ Dostarcza niezbędne witaminy i minerały w sposób naturalny
✔ Przystępne cenowo i łatwe do przygotowania w domu
