⚫ Czarny pieprz
-
Poprawia wchłanianie składników odżywczych
-
Zawiera piperynę , która wzmacnia działanie czosnku
-
Działa jako naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny
-
Pobudza trawienie i przepływ krwi
🌿 Inne skuteczne naturalne środki zaradcze
1️⃣ Herbata imbirowo - kurkumowa na reumatyzm
Składniki: 1 mały kawałek imbiru , 1 łyżeczka kurkumy , 1 szklanka wody.
Przygotowanie: Gotować przez 10 minut, odcedzić i pić na ciepło.
Korzyści: Łagodzi stany zapalne, bóle stawów i zmniejsza stres oksydacyjny.
2️⃣ Kompres z octu jabłkowego na żylaki
Namocz czystą ściereczkę w occie jabłkowym i przykładaj ją do bolących miejsc na 20 minut, dwa razy dziennie.
Korzyści: Pobudza krążenie i zmniejsza obrzęk.
3️⃣ Herbata rozmarynowa na ból nóg
Gotuj 1 łyżkę liści rozmarynu w 1 szklance wody przez 5 minut.
Pij rano na czczo.
Korzyści: Poprawia krążenie, zmniejsza uczucie ciężkości nóg i zmniejsza napięcie mięśni.
4️⃣ Masaż z eukaliptusem i oliwą z oliwek
Wymieszaj 5 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa z 2 łyżkami oliwy z oliwek .
Delikatnie wmasuj w nogi lub stawy.
Korzyści: Łagodzi ból i sprzyja relaksacji.
5️⃣ Herbata z liści guawy i cynamonu
Zagotuj 5 liści guawy i 1 laskę cynamonu w 2 szklankach wody.
Pij 1 szklankę rano i kolejną przed snem.
Korzyści: Zmniejsza stany zapalne, poprawia krążenie i wspomaga detoksykację.
